डीप यू

फरवरी 2024 में मारिया डेनियल ब्रास की मुलाकात वेनेसा पटेल से कान्हा शांतिवनम् में हुई। वहाँ वास्को गैस्पर और स्टैनिस्लस लजूजी के साथ मिलकर मारिया ‘डीप यू’ में 4-दिवसीय गहन अनुभव का संचालन कर रही थीं। उन्होंने सहज आंतरिक ज्ञान और अंतरतम से जुड़ाव प्राप्त करने के लिए हृदय-केंद्रित, जागरूकता-आधारित और आघात-सूचक पद्धतियों के ज्ञान व साधनों को मिश्रित किया। वेनेसा उस कार्यशाला में एक प्रतिभागी थीं और उन्होंने मारिया को अपने अनुभवों के बारे में अधिक जानकारी देने के लिए आमंत्रित किया।

प्रश्न - मैंने अभी-अभी आपके, वास्को और स्टैन के साथ ‘डीप यू’ रिट्रीट पूरा किया है और मुझे पता चला कि आप ‘थ्योरी यू’ (संगठनों में प्रबंधन बदलाव लाने का सिद्धांत) में पूरी तरह से प्रशिक्षित हैं और आपने ऑटो शार्मर के साथ काम किया है। क्या आप इसके बारे में थोड़ा और बता सकती हैं कि वह क्या है?

मैं प्रज़ेंसिंग इंस्टीट्यूट में काम करती हूँ जिसकी स्थापना ऑटो शार्मर और एम.आई.टी. स्लोअन स्कूल ऑफ़ मैनेजमेंट के शिक्षकों ने मिलकर की थी। उन्होंने कैटरीन कॉफ़र के साथ ‘लीडिंग फ़्रॉम द इमर्जिंग फ़्यूचर’ किताब लिखी जिसका विषय था दुनिया में असली बदलाव कैसे होता है। यह किताब सीधे समस्या से समाधान की ओर नहीं ले जाती है, वहाँ पहुँचने के लिए आपको एक आंतरिक यात्रा की आवश्यकता पड़ती है। इसीलिए इसे ‘थ्योरी यू’ कहा जाता है। आप थोड़ा रुककर अपने आस-पास की चीज़ों को गौर से देखने लगते हो और अपने पुराने तरीकों को छोड़ देते हो ताकि आप कुछ नया देखने के लिए तैयार हों। यह उन कलाकारों की तरह है जो कई घंटों तक किसी परिदृश्य को देखते रहते हैं, फिर थोड़ा रुकते हैं, अपने भीतर जाकर उस पर मनन करते हैं और तब वहाँ से कुछ उभर कर आता है। रचनात्मकता इसी तरह काम करती है।

ऑटो और कैटरीन ने विभिन्न प्रकार के व्यवसायों के अनेक लोगों और बहु-स्तरीय नवप्रवर्तकों का साक्षात्कार लिया और उन्होंने पाया कि परिवर्तन की वास्तविक प्रक्रिया इसी तरह होती है। हम कह सकते हैं कि यह नया है लेकिन वास्तव में यह वही है जो हम अतीत से जानते हैं।

प्रज़ेंसिंग इंस्टीट्यूट बाहरी परिवर्तन पर केंद्रित है - हम समाज में मौजूद वित्त, शिक्षा, प्रशासन आदि प्रणालियों में नवीनता कैसे लाएँ। यह परिवर्तनकारियों को ‘क्रिएटिव कॉमन्स’ के तहत मुफ़्त साधन देता है। यह सब चेतना को उन्नत करने से संबंधित है।

यह हार्टफुलनेस से भी जुड़ा है। विशेष रूप से ‘डीप यू’ एक ऐसा कार्यक्रम है जो आंतरिक यात्रा और हमारे आंतरिक तंत्र को बदलने, रूपांतरित करने और खोलने पर केंद्रित है। फिर हम बाहरी परिवर्तन के लिए तैयार हो जाते हैं।

प्रश्न - इससे आंतरिक तंत्र, जो हमारे अंदर बहुत गहराई में मौजूद है, तक पहुँचने में मदद मिली और यह हमारे द्वारा किए गए कुछ अभ्यासों के माध्यम से सामने आया। इसने मेरी आध्यात्मिक प्रक्रिया में इस तरह मदद की कि मुझे अपने उन हिस्सों की झलक मिली जिनके बारे में मैंने कभी नहीं सोचा था। वह मेरे लिए एक रहस्योद्घाटन था।

यह निश्चित रूप से हमें हमारे दैनिक जीवन में हमारे अचेतन मन के स्वरूपों के बारे में अधिक जागरूकता प्रदान करता है क्योंकि या तो हमारे तंत्रिका तंत्र के कारण या फिर हमारे दिमाग में जो चल रहा होता है उसके कारण, हमें वैसा ही बनना चाहिए।

फिर हम परतें अर्थात ऐसी रुकावटें पैदा कर लेते हैं जो हमें दूसरों से और खुद से अलग तरीके से जुड़ने से रोकती हैं। कभी-कभी हम अपनी बहुत आलोचना करते हैं। यह वास्तव में उन परतों के बारे में जागरूक होने और उन्हें हटाने का निर्णय लेने के लिए है। उदाहरण के लिए, हार्टफुलनेस सफ़ाई और अन्य तकनीकों से तथा थेरेपी करके उन परतों को हटाया जा सकता है। उन परतों के बिना हम अपने प्रति, दूसरों के प्रति और प्रकृति के प्रति बेहतर हो सकते हैं।

प्रश्न - आपने अब तक ऐसी कितनी ‘डीप यू’ कार्यशालाएँ की हैं?

यह सत्रहवीं और एशिया में पहली थी। अधिकांश कार्यशालाएँ यूरोप में हुई हैं और एक अमेरिका में।

प्रश्न - क्या आप कॉरपोरेट जगत के लिए ऐसे कार्यक्रम बनाती हैं?

यह वास्को के काम का एक प्रमुख हिस्सा है।

प्रश्न - मुझे आशा है कि आप और भी कार्यशालाएँ करेंगी। यह एक बहुत ही दिलचस्प तरीका है - आध्यात्मिक तकनीकों और मनोविज्ञान एवं आत्म-अन्वेषण पर आधारित तकनीकों का मिश्रण। अब तक आपको किस प्रकार की प्रतिक्रियाएँ मिली हैं? क्या आपने लोगों में बदलाव देखे हैं?

इसका सर्वश्रेष्ठ उत्तर इनके प्रतिभागी ही दे सकते हैं। हमने बहुत सुंदर बातें सुनी हैं। एक बात जो सबसे अलग थी, उसमें किसी ने कहा, “यह पहली बार था जब मैं वह बन पाया, जो मैं वास्तव में हूँ।” यह महत्वपूर्ण बात है। हम इसके लिए बहुत आभारी हैं। 

प्रश्न - जैसा आपने कहा, यह कार्यक्रम बाधाओं को दूर करने में मदद करता है और दिखाता है कि आप जैसे भी हैं, वही बने रहना अच्छा है और इसके लिए माफ़ी माँगने की ज़रूरत नहीं है।

हम मिलकर एक सुरक्षित स्थान बनाते हैं। हम आशा करते हैं कि लोग प्राप्त अवसर में पर्याप्त सुरक्षित महसूस करेंगे और हमारे द्वारा बताए गए साधनों एवं तकनीकों के माध्यम से उन्हें स्वयं ऐसा करने के उपाय मिल जाएँगे।

‘डीप यू’ एक ऐसा कार्यक्रम है जो आंतरिक यात्रा और हमारे आंतरिक तंत्र को बदलने, रूपांतरित करने और खोलने पर केंद्रित है।

प्रश्न - यह मेरे अपने अनुभव का एक बड़ा हिस्सा था। न केवल मुझे सुरक्षित महसूस हुआ और बहुत सहयोग प्राप्त हुआ बल्कि यह लगभग एक पवित्र स्थान था जिसने मुझे खुद को जानने में सक्षम बनाया।

क्या आप मुझे अपनी आध्यात्मिक यात्रा के बारे में कुछ बता सकती हैं? अब आप जहाँ हैं वहाँ आप कैसे पहुँचीं?

मुझे ठीक से नहीं पता कि इसकी शुरुआत कब हुई। बचपन में मैं एक कैथोलिक स्कूल में थी क्योंकि पुर्तगाल में मुख्य धर्म कैथोलिक धर्म है। यीशु व भगवान के बारे में सीखने के लिए हमारे स्कूल में सत्र होते थे। मुझे याद है कि पाँच साल की उम्र में भी हम उन कहानियों पर सवाल उठाते थे जो हमें बताई जाती थीं। उस उम्र में मुझमें एक तरह की उलझन थी। मैं सोचती थी कि भगवान लोगों की अवधारणा से भिन्न होगा क्योंकि संसार में इतने कष्ट हैं। मुझे वह क्षण स्पष्ट रूप से याद है। मुझे गुस्सा आ रहा था क्योंकि मैं अपनी दादी के बारे में सोच रही थी जो घरेलू हिंसा की शिकार थीं। मैं सोच रही थी, “क्या यही वह ईश्वर है जिसके बारे में लोग बात करते हैं?” और मैंने निर्णय लिया कि मैं धर्म पर विश्वास नहीं करूँगी।

साथ ही उसी समय मैं दिन में कई बार, केवल ज़रूरत पड़ने पर ही नहीं, एक ऐसे अस्तित्व से बात करती थी जो मुझसे बहुत विशाल था और उम्मीद करती थी कि वह मेरी बात सुनेगा। मैं बहुत भाग्यशाली थी कि मेरे पास एक आंतरिक आवाज़ थी जो किसी तरह जानती थी कि क्या करना है। लेकिन मुझे इसके बारे में ज़्यादा जानकारी नहीं थी। यह जानकारी बहुत बाद में मिली और अब मैं इसके प्रति पूरी तरह जागरूक हूँ। 

हार्टफुलनेस ध्यान मैंने कुछ समय पूर्व ही प्रारंभ किया। मेरे पति वास्को ध्यान करते थे लेकिन ईश्वर के प्रति विश्वास की कमी के कारण मेरा मन बहुत तर्कपूर्ण था। मैं विज्ञान पर भरोसा करती थी और जो कुछ भी समझाया नहीं जा सकता था उस पर विश्वास करना मेरे लिए कठिन था। जब वास्को हार्टफुलनेस प्रशिक्षक बन गए तो उन्होंने मुझे अभ्यास से परिचय कराने की पेशकश की। उन्होंने मुझे इस बारे में कुछ नहीं बताया कि यह कैसे काम करता है लेकिन पहले सत्र के अंत में मैं रोने लगी और बोली, “मेरी सफ़ाई करने के लिए धन्यवाद।” दूसरे सत्र के बाद मैंने कहा, “मुझे पता है कि रोशनी कहाँ है।” ये शब्द मेरे मुँह से स्वतः निकले, मुझे नहीं पता कैसे। तब से मैं ध्यान कर रही हूँ।

मैं बहुत भाग्यशाली थी कि मेरे पास एक आंतरिक आवाज़ थी जो किसी तरह जानती थी कि क्या करना है। 

प्रश्न - इस विशिष्ट ‘डीप यू’ रिट्रीट से आपने मुख्यतः क्या सीखा और क्या जानकारी प्राप्त की? आपने पहले जो किया, उसकी तुलना में इसमें अधिक आध्यात्मिक दृष्टिकोण था।

हाँ, यह सही है। हर कार्यक्रम में हम लोगों को हार्टफुलनेस से परिचित कराते हैं। यही मुख्य उद्देश्य है। लेकिन यहाँ कान्हा में यह बिलकुल स्पष्ट है। इस वातावरण में रहना ही रूपांतरकारी है। यहाँ पर हम अपने द्वारा किए गए अन्य कार्यक्रमों की तुलना में खुद को अधिक गहराई तक, तेज़ी से और संभावित रूप से अधिक आगे ले जा सकते हैं। रूपांतरण हमेशा इसका हिस्सा होता है लेकिन यहाँ हार्टफुलनेस की उपस्थिति बहुत अधिक है, जिसमें उन स्वयंसेवकों का सहयोग भी शामिल है जिन्होंने हमें अनुभव प्राप्त करवाने में मदद की।

आमतौर पर एक कार्यशाला अंतरंग होती है जिसमें लगभग बीस प्रतिभागी होते हैं। यहाँ लगभग 100 प्रतिभागी थे। यह एक प्रयोग था यह देखने के लिए कि क्या यह काम करेगा। लेकिन यहाँ का वातावरण और स्वयंसेवकों का रवैया बहुत ही बढ़िया है। वे इस बात का उदाहरण हैं कि हम आमतौर पर जिस समाज में रहते हैं, विशेषकर पश्चिम में, उससे किसी अलग जगह पर कैसे रह सकते हैं। कभी-कभी उन अवधारणाओं को भुला दिया जाता है और हर किसी को इतनी लगन से काम करते हुए देखना बहुत अच्छा लगता है। यहाँ लोगों को एहसास होता है कि इस काम को करने के लिए दिल कितने खुले होने चाहिए।

इस वातावरण में रहना ही रूपांतरकारी है। हम अपने द्वारा किए गए अन्य कार्यक्रमों की तुलना में खुद को अधिक गहराई तक, तेज़ी से और संभावित रूप से अधिक आगे ले जा सकते हैं।

प्रश्न - उन लोगों के प्रति आभार प्रकट करना जो पृष्ठभूमि में हो रहे कार्यों में लगे हुए थे और जो दिन भर की गतिविधियों को सुचारू रूप से चलाने में सहयोग दे रहे थे, सचमुच एक विशेष बात है।

बिलकुल, प्रतिभागियों ने ध्यान कक्ष में अन्य लोगों के साथ मिलकर ध्यान किया और दाजी की वार्ता सुनी। यहाँ आध्यात्मिकता को सीधे प्रस्तुत किया जाता है जबकि पश्चिम के कार्यक्रमों में कभी-कभी यह पृष्ठभूमि में रहता है जो हर चीज़ को संभालता है। हम हमेशा आध्यात्मिकता के बारे में सीधे बात नहीं कर सकते क्योंकि हो सकता है कि कुछ लोग इसके लिए तैयार न हों। इस कार्यक्रम से थोड़ी सी झलक मिली है कि इसके बारे में कैसे बोलना है।

प्रश्न - तो इससे आपको और अधिक प्रस्तुत करने का अवसर मिलता है। क्या आप कार्यशाला में प्रस्तुत की गई उपहारवाद (giftivism), यानी खुद को मिली मदद को किसी और को उपहारस्वरूप देने की अवधारणा को समझा सकती हैं? क्या यह इस बारे में है कि आपके अनुसार जो आपने प्राप्त किया है उसे आप किसी और को दे रहे हैं जो उससे लाभान्वित हो सकता है?

यह वास्तव में पहले कार्यक्रम से ही मिली प्रेरणा थी। जब मैं पहली बार भारत आई तब हम चौबीस घंटे कान्हा में रुके। उस समय यह बंजर भूमि थी। वहाँ से हम निपुण मेहता के साथ एक रिट्रीट के लिए अहमदाबाद गए थे जिसे गाँधी 3.0 कहा जाता है। यह आतंकवाद के विपरीत दयालुता पर आधारित है। हमें नहीं पता था कि इसमें क्या करना है। यह हमारे जीने के तरीके, हमारे पश्चिमी समाज, जहाँ आप हमेशा बदले में ही कुछ देते हैं, का नवीनीकरण था। यह बहुत सुंदर था और इसने हमें बदल दिया। हम वास्तव में इसे अपने कार्यक्रम में लागू करना चाहते थे।

तो ‘डीप यू’ ने दयालुता को बनाए रखने में बहुत मदद की। उदाहरण के लिए, हम ऐसे लोगों को कपड़े या ऊन से बने छोटे-छोटे दिलों को सिलने के लिए शामिल करते हैं जो यह कार्यक्रम पहले कर चुके होते हैं। हर प्रतिभागी इन दिलों को प्राप्त करता है और फिर दूसरों को देता है। ऐसे लोग भी हैं जो अपना समय और अपना ज्ञान का उपहार दे रहे हैं। हम खुद को मिले दयालुता के उपहार को आगे किसी दूसरे को देने के लिए लोगों को आमंत्रित करते हैं। कार्यक्रम की कोई निश्चित कीमत नहीं है। सभी को दान देने या स्वेच्छा से अपना समय देने या उनके पास जिस भी तरह की पूँजी हो, उसे देने के लिए आमंत्रित किया जाता है। यह लेन-देन संबंधी नहीं है बल्कि श्रृंखला को जारी रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि हम दया को स्वयं तक सीमित रखेंगे तो इसका क्या फ़ायदा होगा।

हालाँकि अपने प्रति दयालु होना भी महत्वपूर्ण है लेकिन हम इसका विस्तार कर सकते हैं और दुनिया पर इसका प्रभाव डाल सकते हैं। दयालुता लोगों के दिलों को छू जाती है और वे इससे रूपांतरित हो जाते हैं। यही कारण है कि ‘डीप यू’ दयालुता और खुद को मिली मदद को किसी दूसरे को देने की आदत को बनाए रखने और बढ़ाने में बहुत मदद करता है। यह सब सेवा से संबंधित है जो आशा जगाती है और इसे दूसरे व्यक्ति के लिए करने को प्रेरित करती है। मैं बहुत आभारी और धन्य महसूस करती हूँ क्योंकि इन कार्यक्रमों में सेवा की भावना निहित है और यह जीने का एक सुंदर तरीका है।

हालाँकि अपने प्रति दयालु होना भी महत्वपूर्ण है लेकिन हम इसका विस्तार कर सकते हैं और दुनिया पर इसका प्रभाव डाल सकते हैं। दयालुता लोगों के दिलों को छू जाती है और वे इससे रूपांतरित हो जाते हैं।

प्रश्न - यह असाधारण था। यह तथ्य भी कि प्रत्येक कार्यशाला के अभ्यास में भाग लेना एक विकल्प था। उसमें यह आमंत्रण होता था, “यदि आपको लगता है कि आप तैयार हैं तो मैं आपको भाग लेने के लिए आमंत्रित करती हूँ।” वह आमंत्रण बहुत महत्वपूर्ण था, खासकर उन लोगों के लिए जो झिझक रहे थे। कार्यशाला में बहुत ही कोमलतापूर्ण रवैया अपनाया गया था। कभी-कभी हम भूल जाते हैं कि लोग हमेशा अपना सुरक्षित स्थान छोड़कर अपरिचित क्षेत्र में जाने के लिए तैयार नहीं होते फिर भी वे अपने संदेहों के बावजूद भाग लेने का दबाव महसूस करते हैं।

यह हमारे ध्यान की तरह है। ज़ोर-ज़बरदस्ती करने की तुलना में कोमलता का रवैया अपनाने से बेहतर प्रतिक्रिया मिलती है, है न? हर चीज़ एक आमंत्रण है। अगर कोई तैयार नहीं है तो कोई बात नहीं। शायद वे बाद में तैयार हो जाएँगे। लेकिन उन्हें सुरक्षित महसूस करने की और मौका चूक जाने के भाव से बचने की ज़रूरत है।

प्रश्न - आपने कहा था कि बड़े होते समय आपके भीतर एक आंतरिक आवाज़ उभर रही थी। हमें अक्सर यह बताया जाता है कि आवाज़ बाहर से आती है। हम इस धीमी-सी आवाज़ को तब तक सुनना नहीं जानते जब तक, जैसा आपके मामले में हुआ, एक वयस्क के रूप में हम इसके प्रति सचेत नहीं होते और इसे ध्यान से सुनने नहीं लगते। 

मेरे विचार से ऐसा इसलिए था क्योंकि मैं इकलौती संतान थी और बहुत सारा समय अकेले बिताती थी। इसके अलावा मैं और मेरे पति एक साथ बड़े हुए। वे मुझसे तीन महीने बड़े हैं और उनकी एक बहन है। वे हमेशा लड़ते रहते थे जबकि मुझे अकेले रहकर शांति मिलती थी। अकेले होने के उन क्षणों में मैंने अंदर की आवाज़ को अधिक स्पष्ट रूप से सुना। यह हमेशा तेज़ नहीं होती थी बल्कि लगभग एक आंतरिक अनुभूति की तरह थी। मैं कभी-कभी परिवार में एकमात्र मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति होने की अभिव्यक्ति का उपयोग करती हूँ और इसने मुझे इन सभी वर्षों में संतुलन में रखा है। इसने मुझे मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए भीतर के व्यक्ति की तलाश करने के लिए प्रेरित किया।

प्रश्न - आप और ‘डीप यू’ टीम आगे क्या करना चाहते हैं?

यह रिट्रीट दाजी के निमंत्रण के रूप में हुआ और इसकी प्रतिक्रिया अच्छी रही। हमें यहाँ और यूरोप में इसे दोबारा करने के अनुरोध प्राप्त हो रहे हैं। हम आमंत्रणों के लिए तैयार हैं। देखें, वे हमें कहाँ ले जाते हैं!

बहुत बहुत धन्यवाद मारिया, आपसे बात करके बहुत अच्छा लगा।

धन्यवाद वेनेसा।

यह हमारे ध्यान की तरह है। ज़ोर-ज़बरदस्ती करने की तुलना में कोमलता का रवैया अपनाने से बेहतर प्रतिक्रिया मिलती है, है न? हर चीज़ एक आमंत्रण है।